az | ru | en
Tibbi Xidmətlər
Facebook
Faydalı linklər
Azərbaycan Respublikası Səhiyyə Nazirliyi
Azərbaycan Respublikası Təhsil Nazirliyi
Tələbə Qəbulu Üzrə Dövlət Komissiyası
Virtual Qarabağ
Azərbaycan Tibb Universiteti
Azərbaycan Tibb Universitetinin Onkoloji Klinikası
Azərbaycan Tibb Universitetinin Stomatoloji Klinikası
Azərbaycan Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyə Klinikası
Laborator Analizlərin Nəticələri
Bizim Həkimlər
Sual cavab
Qəbula yazılma
Marifləndirici məlumatlar
17.04.2018
DİYETA HAQQINDA DOĞRU BİLİNƏN YALNIŞLAR 2.YALNIŞ : YAĞLI YEMƏKLƏRDƏN TAMAMİLƏ İMTİNA ETMƏK LAZIMDIR.

DOĞRUSU: Diyetada yağı,karbohidratı və ya zülalı tamamilə kəsmək doğru deyil.Yağı tamamilə kəsmək,orqanizmin onu depolamağa başlamasına səbəb olur.Qida rasionundan yağı çıxartdığımız halda orqanizm yağ depolarını istifadə etmək yerinə onu qorumağa çalışır.Əlavə olaraq yağdan tamamilə məhrum edilmiş tədqiqat qruplarında bir neçə həftə sonra kalorili qidalara meylin daha çox artdığı və əsəbi,gərgin halların rast gəlindiyi qeyd edilir.
Təbii ki bu bizim çox yağlı,fəst-fud və ya qızartma tipli qidaları yeməli olduğumuz mənasına gəlmir.Lakin yağın orqanizm üçün lazımlı olduğunu da unutmamalıyıq.Yeməkləri miqdarına diqqət edərək zeytun yağı ilə bişirmək,qoz,fındıq,badam kimi çərəzləri uyğun miqdarda qida rasionuna daxil etmək sağlam yağlar almaq baxımından olduqca faydalı olacaqdır.

Copyright © 2011 - 2015. Azərbaycan Tibb Universitetinin Tədris-Terapevtik Klinikası! Bütün hüquqlar qorunur.